Overview
8 videóból álló sorozat a Napüdvözlet elsajátításához.
Bevezető a Surja namaskarhoz. Hogyan nézd, hogyan gyakorold? Mire számíthatsz? Főbb témák: elmélet és gyakorlat. Először nézd végig, csak utána gyakorold!
Hogyan végezt a Szurya namaszkar gyakorlatsort online? Kerüld el a sérülésveszélyt: nézd végig az elejétől a végéig, csak utána fogj hozzá a gyakorláshoz.
Amikor már gördülékeny a gyakorlás, akkor már elegendő, ha csak a hangra figyelsz.
Hogyan ne végezd?
Először nézd végig, ne próbáld leutánozni. Ez sérüléshez vezethet. Ne utánozd a gyakorlatot, hanem először értsd meg.
Így vásárolhatod meg 1 perc alatt a tanfolyamokat
- A kosárba teszed
- Fizetés közben automatikusan regisztrálódsz
- A pénztárnál bankártyáddal kifizeted (más fizetési lehetőség nincs)
- Küldünk visszaigazoló emailt a regisztrációdhoz (ebben lesz a jelszavad)
- Sikeres fizetés után néhány perccel később küldjük a visszaigazoló emailt és máris aktívvá válnak a videók
- Jó gyakorlást, sikeres fejlődést!
A napüdvözlet jóga gyakorlatsor oktatója
Szabó Szilvia Jógamájá vezető jógaoktató és jógaterapeuta a 2017-es Vrinda Award díj és a 2020-as Jógarádzsa Kiválósági Díj nyertese
“A jógában találtam meg önmagam, mert a hiteles jógatradíció élhető módon építi be a jógagyakorlást a vaisnava tradícióba. Pályám elején a fizikai testgyakorlás volt a meghatározó. Az erő és teljesítmény iránti vágy, a fizikai egészség és állóképesség elérése mellett lassan kezdett bennem kibontakozni a lelki béke iránti szomjúság is.
Tíz éves lehettem, amikor először kezembe került egy India filozófiájával foglalkozó könyv. Ettől a pillanattól kezdve a szívem mélyén mindig arra vágytam, hogy kapcsolatba kerüljek ezzel a nemes kultúrával. Az ismeretlen világ és filozófia iránti kíváncsiság egyre nőtt bennem.
Kötelességemnek érzem, hogy napi gyakorlásomra kellő időt és energiát fordítsak, hogy a bennem kialakult változás és belső harmónia a környezetem harmóniáját is szolgálja. Kötelességemnek érzem a lelki tanítómesterem szolgálatát, hogy ezáltal a Legfelsőbb szolgájának a szolgája lehessek. Misszióm az elért tudásomat megosztani a világgal, hogy az emberiség szolgálatáért élhessek.” Szabó Szilvia
Course Features
- Lectures 8
- Quizzes 0
- Duration 120 minutes
- Skill level All levels
- Students 321
- Assessments Yes